Пожилых иркутян обучили навыкам нейрофитнеса и методам сохранения психологического здоровья

Специалисты Областного гериатрического центра Иркутска продолжают просветительский проект «Школа долголетия». Он направлен на повышение медицинской грамотности, сохранение активности и улучшение качества жизни людей старшего возраста. Очередная лекция была посвящена профилактике когнитивных изменений и сохранению ясности ума. Об этом 28 сентября 2026 года сообщила пресс-служба правительства региона.

Главный внештатный специалист по медицинской психологии минздрава Иркутской области Ольга Лобанова рассказала о возможностях сохранения когнитивного здоровья, развеяла распространенный миф о том, что ухудшение памяти является неизбежным спутником возраста, дала практические рекомендации для поддержания ясности ума.

Практическую часть занятия провела медицинский психолог Мария Архипова. Участники познакомились с комплексом упражнений нейрогимнастики для тренировки памяти, внимания и координации движений, а также поддержания познавательной активности. Техники простые и доступные, их можно использовать в повседневной жизни.

Проект «Школа долголетия» объединяет специалистов разных направлений, которые помогают людям старшего поколения получать знания и навыки для сохранения здоровья, самостоятельности и активного долголетия.

Посетить семинары могут все желающие. Дополнительную информацию можно получить по телефону 8 902 561-26-83. Звонки принимают по средам и пятницам с 11:00 до 14:00.