Представителей старшего поколения обучили навыкам нейрофитнеса и методам сохранения психологического здоровья

28.09.2026

Специалисты Областного гериатрического центра Иркутска продолжают реализацию просветительского проекта для старшего поколения «Школа долголетия». Проект направлен на повышение медицинской грамотности, сохранение активности и улучшение качества жизни людей старшего возраста.

Цикл лекций продолжила тема «Профилактика когнитивных изменений. Ясность ума как фактор долголетия». Её провела главный внештатный специалист по медицинской психологии минздрава Иркутской области Ольга Лобанова. В доступной форме она рассказала слушателям о возможностях сохранения когнитивного здоровья, развеяла распространённые мифы о том, что снижение памяти является неизбежным спутником возраста, и представила практические рекомендации для поддержания ясности ума.

Практическую часть мероприятия провела медицинский психолог Мария Архипова. Участники познакомились с комплексом упражнений нейрогимнастики, направленных на тренировку памяти, внимания, координации движений и поддержание познавательной активности.

На практических занятиях слушатели совместно с организаторами освоили простые и доступные техники, которые можно использовать в повседневной жизни для поддержания когнитивного здоровья. Они получили навыки выполнения упражнений на развитие концентрации внимания, улучшение взаимодействия различных психических процессов и сохранение интеллектуальной активности.

Проект «Школа долголетия» продолжает объединять специалистов различных направлений, предоставляя людям старшего поколения знания и практические инструменты для сохранения здоровья, самостоятельности и активного долголетия.

Специалисты приглашают всех желающих посетить семинары. Дополнительную информацию можно узнать по телефону 89025612683, звонки принимаются по средам и пятницам с 11.00 до 14.00.