К вершинам вдвоем
Семейная пара из Иркутска победила на фестивале «Черная рысь»
Скайраннинг – это про смелость, предельную концентрацию и умение не сдаваться. Именно эти качества принесли победу Ирине и Виталию Черновым на фестивале «Черная рысь – 2026». На дистанции 4,1 км до Пика Любви супружеская пара обошла сильнейших соперников. О том, какой ценой далась эта победа, и о новых вершинах, к которым стремятся чемпионы, – в нашем материале.
Фестиваль «Черная рысь – 2026», завершившийся на прошлой неделе в поселке Аршан (Тункинский район Бурятии), объединил и международные соревнования, и этап Кубка России по скайраннингу. Участникам предстояло преодолеть сложнейшие маршруты с крутыми подъемами, горными ущельями и каменистыми тропами.
1200 метров высоты и воля к победе
Главной дисциплиной стал «Вертикальный километр» на Пик Любви – дистанция в четыре километра с набором высоты более 1200 метров. Именно здесь, на этой непростой трассе, иркутяне Ирина и Виталий Черновы не просто преодолели дистанцию, они оставили позади сильнейших соперников. Виталий Чернов, действующий рекордсмен трассы (его прежний рекорд среди мужчин – 48 минут 6 секунд), – в этом году показал время 50 минут 30 секунд. Этот результат стал лучшим в нынешнем забеге. А рядом с ним, не уступая в упорстве, шла Ирина, ей потребовалось 57 минут 14 секунд, чтобы преодолеть трассу. Она стала победительницей среди женщин.
Организатор, судья, чемпион
Для Черновых этот старт был особенным еще и потому, что Виталий совмещал две роли: и спортсмена, и организатора. Он как директор фестиваля отвечал за проведение соревнований, а также выступал в роли судьи на некоторых дистанциях. В первый день он сам участвовал в забеге.
– Совмещать организацию и участие очень сложно, – отметил он. – Ты отвечаешь за все процессы, решаешь кучу проблем, и при этом нужно еще физически готовиться к забегу. Эта победа далась мне тяжело именно из-за этого двойного напряжения.
Пик Любви – дистанция, которая хорошо знакома Черновым, здесь они постоянно тренируются. Но даже на «домашней» трассе приходится бороться не только с соперниками, но и с собой.
– Был момент, когда я чувствовал, что все, скорость начала падать, – вспоминает Виталий. – Нужно было удержать отрыв, перетерпеть. И перетерпел.
Особенно сложным оказался участок между 50% и 75% дистанции – самый крутой и солнечный склон, где нет деревьев.
– Ты – как на сковородке. Всем было тяжело. Кто смог перетерпеть, тот свои позиции сохранил, – говорит чемпион. – Первая мысль, когда я достиг финиша: наконец-то все закончилось.
Из снежных трасс – на горные пики
Интересно, что в скайраннинг Виталий пришел почти случайно. С юных лет он занимался лыжными гонками, выполнил норматив мастера спорта России, не раз становился чемпионом страны, покорял мировые турниры.
В 2012 году узнал о забеге в Слюдянке: дистанция 30 км по пересеченной местности – пик Черского. Решил попробовать, и сразу выиграл. И это не удивительно, ведь лыжная школа дала ему главное – умение работать на пределе и быстро адаптироваться к любим условия, к тяжелым нагрузкам он привык.
– Лыжники – универсальный бойцы, – говорит Виталий. – Они готовы ко всему: к камням, скалам, крутым подъемам. С технической точки зрения поначалу было тяжело, но я быстро подстроился.
Долгое время он совмещал два вида спорта: зимой – лыжные гонки, в теплое время года – скайраннинг. Со временем полностью переквалифицировался.
– Забег в Слюдянке был осенью. Зимой вернулся в лыжный спорт, про скайраннинг даже не вспоминал. Весной региональная федерация предложила попробовать себя на других стартах. Согласился, – рассказывает Виталий.
Норматив мастера спорта по скайраннингу выполнил уже в мае 2013 года на первом чемпионате России, забег проходил на курорте Эльбрус, дисциплина – гонка «Вертикальный километр».
Даже полностью переключившись на скайраннинг, он не расстался с лыжами. В перерывах между соревнованиями работает сервисменом в команде Южно-Сахалинска: готовит лыжи спортсменами, ездит на чемпионаты Кубка России.
Супруга Виталия тоже пришла в скайраннинг не сразу. До этого не занималась спортом профессионально, но быстро показала отличные результаты. Сейчас она – чемпионка России и лучшая в стране в дисциплине «Вертикальный километр».
Тренировочный ритм чемпионов
Тренировочный процесс у Виталия и Ирины выстроен вокруг ключевых показателей, прежде всего набора километров. В неделю каждый набирает от четырех до семи тысяч метров. Комбинируют разные виды нагрузки: кроссы, работу с палками, силовые, длительные и интервальные тренировки. Очень много тренируются в Иркутском районе, на Олхинской горе, различных горнолыжных склонах, по выходным стараются выезжать на Пик Любви. План зависит от самочувствия и этапа подготовки: неделя может быть базовой, восстановительной или подводящей, пояснили спортсмены.
Экипировка, питание, восстановление
Экипировка подбирается строго по погоде. В жару обязательно головной убор и крем от загара, в снег – очки. Всегда берут легкую ветрозащитную или непромокаемую куртку, которая поместится в карман: в горах погода меняется стремительно. Обувь с хорошим протектором, палки. Из питания – изотоники, гели, батончики, обязательно – вода. На длинных дистанциях все это – необходимость.
Особых ритуалов перед гонкой у Виталия нет.
– Главное – хорошо выспаться, – считает он.
Восстановление после нагрузок – такой же важный элемент подготовки, как и тренировки.
– Самое лучшее восстановление – это питание, сон, баня, массаж, растяжка, – перечисляет Виталий. – Используем перкуссионные пистолеты, лимфодренаж – все, что доступно.
В горы – вместе с ребенком
Жизнь спортсмена – это постоянные поездки. Часто супруги отправляются в горы вместе с маленьким ребенком. Двухлетняя Василиса уже побывала на Эльбрусе, в Казахстане, Японии.
– Оставить не с кем. Бабушки далеко, поэтому путешествуем вместе с ребенком. Мы с супругой постоянно по очереди тренируемся: кто-то бежит, кто-то сидит с дочкой, – говорит Виталий.
Сейчас супруги Черновы – на пике формы. Минувшие старты для них – одна из ступеней к новым высотам. Впереди – этап Кубка мира: 6 августа в Колумбии их ждет дистанция «Вертикальный километр». Черновы входят в состав сборной России по скайраннингу, и это не только признание их личного мастерства, а показатель высокого уровня иркутской школы. По словам Виталия, Иркутск заслуживает звания столицы скайраннинга: в составе сборной страны много представителей областного центра. Кроме того, регион регулярно проводит этапы Кубков России и другие статусные турниры.
