«Буду бежать, пока есть силы»
Легкая атлетика для Елены Макаровой – не просто спорт, а образ жизни. Сделав долгий перерыв, она вернулась на беговую дорожку и теперь успешно выступает как на ветеранских турнирах, так и всероссийских и международных чемпионатах. В 2026 году Елена Вадимовна стала лауреатом конкурса «Гордость земли Иркутской» в номинации «Герой моей малой родины».
В легкую атлетику наша героиня пришла в детстве, перед этим попробовав спортивную гимнастику и плавание. В 13 лет с подругой решили заниматься в секции.
– Бегала именно спринтерские, короткие дистанции. В 1980-х, став студенткой, выступала за Политехнический институт, участвовала в многоборье ГТО. Но потом стало трудно совмещать учебу, спорт и работу. Я училась на строительном факультете и пошла работать в домоуправление. Полдня училась, полдня работала. Потом появилась семья, стало не до спорта, – рассказывает Елена Макарова.
В начале 2000-х в Иркутске начали открываться спортивные клубы, и она стала посещать ближайший к дому. Возвращение в спорт началось с аквааэробики, пилатеса и йоги, а затем состоялось знакомство с Андреем Литвинцевым, тренером в тренажерном зале, в прошлом – бегуном на средние дистанции.
– Андрей заметил, что у меня есть склонность к бегу. Он предложил начать выходить на стадион, делать пробежки, кроссы. А после я попала на легкоатлетические соревнования среди ветеранов на стадионе ИРНИТУ и познакомилась с Дмитрием Валерьевичем Беликовым – заведующим спортивным клубом ветеранов «Байкал» и руководителем Федерации ветеранов легкой атлетики Иркутской области в категории «мастерс» – для людей старше 35 лет. Мне тогда было 57 лет.
Тренируется Елена Вадимовна четыре раза в неделю: два дня – тренажерный зал, еще два дня – пробежки в манеже или на открытом воздухе. Нередко нашу собеседницу ставят в пример молодым.
– Я себя помню молодой, были у нас возрастные люди на тренировках, и я думала, зачем они сюда пришли? Может, на меня сейчас также смотрят со стороны. Но с позиции своего возраста я думаю: хорошо, что я могу бегать!
Всего в легкой атлетике существует несколько спринтерских дистанций: 60 м, 100 м, 200 м, 400 м и эстафеты. Своей любимой дистанцией Елена Вадимовна называет 200 м, нравятся ей и эстафеты. А вот 400 м, полный круг по стадиону, она относит к сложным дистанциям, где требуется максимальная концентрация и аналитический подход к каждому отрезку забега, чтобы добежать хватило сил. Но именно эта дистанция принесла Елене Макаровой в 2025 году звание чемпионки Всемирных игр Masters. Любимую 200-метровку она пробежала на серебро, уступив золото спортсменке из Гонконга.
– Всемирные игры – масштабное мероприятие! Как олимпийские игры для людей старше 35 лет, проходят раз в четыре года. Мы попробовали зарегистрироваться, и нас пропустили. Конечно, ни о каком российском флаге и форме речи не шло, но мы приехали и выступили.
Также Елена Макарова выступает за команду Союза пенсионеров, ежегодно пробегая 1000 м и участвуя в многоборье ГТО:
– У меня легкоатлетическая программа, но я также плаваю, кидаю дротики, если надо, то стреляю из винтовки. Всегда нахожу себе дело, не хочу дома сидеть.
В занятиях легкой атлетикой нашу собеседницу поддерживает супруг. Бывало, что он вместе с Еленой Вадимовной выходил на стадион, засекал время, давал ценные советы:
– Мой муж очень рад, что я занимаюсь спортом. Он понимает, что я себя нашла, потому что он тоже спортсмен – занимался военно-спортивным многоборьем. Мы на одной волне.
Сейчас Елена Макарова выбирает, куда отправиться: на чемпионат России по легкой атлетике в Челябинск или на открытый чемпионат Монголии Masters по легкой атлетике. Также ей хотелось бы вновь поучаствовать во Всемирных играх Masters, которые пройдут в Киото, но временно регистрация закрыта:
– В Азии сильные бегуны, особенно возрастные. У них ведь большая продолжительность жизни. Но и я буду бежать, пока есть силы. Сил не будет – стану с палочками ходить, северная ходьба сейчас очень популярна!
