Неделя психического здоровья стартовала в Иркутске

По всей России с 6 по 12 октября проходит Неделя психического здоровья. Областной центр также присоединился к этой акции. Неделя приурочена к Всемирному дню психического здоровья, ежегодно отмечаемого 10 октября. 

В современном стремительном мире психическое здоровье становится таким же важным аспектом качества жизни, как и физическое. Как отмечают специалисты, психическое благополучие включает не только отсутствие расстройств, но и способность справляться с ежедневными стрессами, поддерживать социальные связи и продуктивно работать.

– Эмоциональное равновесие помогает принимать взвешенные решения и поддерживать здоровые отношения. Хронический стресс может привести к серьезным физическим заболеваниям, поэтому так важно своевременно обращать внимание на свое психическое состояние, – подчеркивают специалисты Иркутского областного центра медицинской профилактики.

Жителям Иркутска напомнили номера различных ресурсов психологической помощи.

Детский телефон доверия:

• 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно);
• 8 (3952) 22-93-28 (вторник: 16:00-18:00, четверг: 16:00-18:00, суббота: 10:00-14:00);
• 8 (3952) 24-00-07 (круглосуточно);
• 8-800-350-40-50 (круглосуточно).

Телефон доверия экстренной психологической и психотерапевтической помощи:

• 8 (3952) 24-00-09 (круглосуточно);
• 8 (3952) 24-00-07 (круглосуточно).