В Иркутске жителей Ново-Ленино приглашают на бесплатные беговые тренировки

Бесплатные тренировки по бегу проводят в иркутском Ново-Ленино (12+). Тренировки проходят каждую среду, с собой необходимо взять воду. Об этом сообщают организаторы.

В программе:

•  разминка (лёгкий бег в разговорном темпе),
• СБУ (специальные беговые упражнения на укрепление мышц),
• интервальный бег с чередованием ускорений и отдыха (каждый бежит по силам),
• заминка (лёгкий бег),
• растяжка, суставная гимнастика.

Тренировки проводят с 18:30 до 19:30 на стадионе возле сквера «Россия». Место сбора у турников.

Контакты для связи: Телеграм, ВКонтакте.