Лучшее лекарство от старости
В 75 лет они с легкостью садятся на шпагат, а в 80 – танцуют на зависть молодым. В Иркутске прошел областной десятый фестиваль групп оздоровительной гимнастики ветеранских организаций, посвященный памяти участника Великой Отечественной войны, заслуженного работника физической культуры РФ Тамары Яхно. В нем приняла участие 31 команда из разных уголков области.
В первый день фестиваля прошел групповой показ физических упражнений с музыкальным сопровождением. Во второй – показ произвольных творческих композиций, посвященных 80-летию Великой Победы.
Глядя на выступление коллектива «Молодушки» из села Оек Иркутского района, не скажешь, что средний возраст его участниц 65+. Настоящие чудеса владения телом демонстрировала 75-летняя Галина Тарбеева, руководитель группы. Несмотря на возраст, она с легкостью садится на шпагат. А все потому, что почти всю жизнь занимается спортивной гимнастикой – мастер спорта, чемпион области, преподавала физкультуру в Оекской школе. На пенсии организовала свою оздоровительную группу, которая ежегодно участвует в областных, районных и муниципальных фестивалях. Занимаются женщины два-три раза в неделю в местном Доме культуры.
– Секрет долголетия – это позитивный настрой, активный образ жизни. Если дома сидеть, закиснуть можно. Двигаться надо, жить надо! – убеждена она. – Мы не только в спорте активны. Концерты, спектакли, акции – нам все интересно, везде участвуем.
Регулярные тренировки и репетиции проходят и для ветеранов из Усолья-Сибирского. Представительницы местной команды «Непоседы» участвуют в фестивале уже 10 лет.
– О старости и не думаем, хотя средний возраст – 78 лет. У нас очень дружная команда, мы друг другу уже почти родственники. Занимаемся йогой, танцуем, участвуем в культурных мероприятиях, маскировочные сети плетем для бойцов СВО, – перечисляет Валентина Барахтенко, руководитель команды.
Команда «Оптимисты» Ангарского городского совета ветеранов была отмечена за лучшее выступление с произвольной творческой композицией. Высший балл за спортивную композицию получила команда «Чунарочка» Чунского районного совета ветеранов. Она же стала абсолютным победителем фестиваля. Второе место заняла команда «Золотая осень» Иркутского городского совета ветеранов. Третье – команда «Устькутяне» Усть-Кутского районного совета ветеранов.
– Вот уже 10 лет «Чунарочка» участвует в фестивале. Начинали очень скромно, а теперь – образец для подражания. Идут в ногу со временем. Отличная физическая подготовка, яркое творческое начало! Предлагаю всем ровняться на эту команду, – призвала организатор мероприятия Ольга Иевлева.
Бессменный тренер команды «Чунарочка» Ирина Анисимова рассказала, что готовились основательно. Большое внимание уделили внешнему виду. Для одного номера – спортивная форма, для второго – нарядная: элегантные черные платья с погонами и сверкающими стразами. Платья женщины купили на собственные деньги специально для фестиваля. К физкультурной программе отнеслись с не меньшим энтузиазмом. Команда представила упражнение с мячами. Ветераны подолгу повторяли каждое движение, чтобы добиться идеальной техники.
– Я строгий тренер. Отрабатывала все до мелочей. Очень старались, и сейчас вижу: мы и правда были лучшие на фестивале. Очень горжусь своей командой. Несмотря на серьезную конкуренцию, победили, – поделилась тренер. – Доказали, что и в пожилом возрасте можно жить полноценно, без оглядки на годы, а спорт – это лучшее лекарство от старости.
В следующем году фестиваль памяти Тамары Яхно пройдет в Чунском округе.
